Areas de servicio

Clases de salones/Spinning

 

Ofrecemos a nuestros socios una gran variedad de clases especiales impartidas por profesionales certificados en distintas áreas. Estas clases son impartidas en nuestro moderno y amplio salón especializado, con distintos horarios para la comodidad de nuestros miembros.

Entre nuestras clases especializadas podemos citar:

ZUMBA: Es la mezcla de los tintos géneros musicales, con la finalidad de ejercitar los diferentes músculos del cuerpo, de una forma más divertida y practica.

VIP FLEX:
Este aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana, su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente, todo esto logrado mediante la práctica, hazañas o postura, utilizando la concentración en la respiración.

PILATES:
Es un método para poner en forma sin necesidad de realizar ejercicios físicos cansados, pero si intensos, esta serie de ejercicios fortalece el cuerpo de una manera funcional poniendo la espalda centralizada es la idea fundamental del pilates.

CICLE BLAST:
Es una clase de acto impacto donde se combinan todos los músculos de nuestro cuerpo y se trabaja con nuestro propio peso corporal. Esta clase tienes una horas de múltiples funciones.

PILOXING:
Es una fusión de cardio incorporando circuitos y técnicas del fitness para quemar el máximo de calorías, crear músculos e incrementar la resistencia.   Es un programa con la cualidad de mezclar el poder, la rapidez y la agilidad del boxeo con vigoroso movimiento de baile y la tonificación y la flexibilidad que brinda el Pilates.

AEROBICS: Es un tipo de ejercicio que se realiza al son de la música, este reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbicos, a demás de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo.

STEPS: Es la realización de una serie de ejercicio armónico, utilizado y no utilizando la plataforma, también se realizan movimiento continuo y rítmico para producir efectos beneficiosos, tales como: Aumentar el rendimiento Cardio pulmonar, el tono y fuerza muscular, para así reducir el porcentaje de grasa corporal.

KICK-BOXING:
Basado en el entrenamiento de los boxeadores, ofrece una alternativa más fuerte y especializada al aeróbico y permite ganar rápidamente flexibilidad fuerza muscular. Esta mezcla entre boxeo y aeróbico. Nace en estados unidos con la finalidad de aportar un valor añadido a la gimnasia aeróbica y mejorar los beneficios de su práctica.

ÁREAS DE PESAS:
En el primer nivel de nuestras instalaciones está dedicado en su mayor parte a las pesas.  Aquí encontrará pesas y maquinarias de última generación, equipos que prometen eficientizar su entrenamiento, además en esta área usted siempre estará asesorado por nuestros entrenadores de planta que siempre están a su entera disposición en todo momento.

CARDIOVASCULARES:
Nuestro segundo nivel está equipado en su mayor parte por el área de Cardiovasculares. Desde caminadoras hasta elípticas de última generación, le ofrecemos la más completa variedad de equipos para obtener los mejores resultados de su entrenamiento.

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